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【科普】2分鐘get拇外知識,讓這個夏天足夠完美

來源:邦爾骨科醫院集團     發布日期:2021-06-04     瀏覽量:1194

導讀:
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BANG·ER

邦爾科普




夏天到了,很多女士都會選擇漂亮的涼鞋。然而,有一些女性群體,卻不得不選擇運動鞋……因為她們有著腳趾變形的尷尬,不敢露出雙腳!腳趾為什么會變形?又該怎么治療和預防呢?下面,就跟邦爾骨科專家馬江濤院長一起來了解怎么才能讓您“足”夠完美吧!


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點擊播放:“拇外翻怎么辦”科普視頻


拇外翻是什么


拇外翻是足部最常見的疾病之一。拇趾向外偏斜,拇趾近節趾骨與第1跖骨成角大于15°,有“大腳骨”的說法。 


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拇外翻的病因


01





遺 傳


患者中50%-70%有家族遺傳史,18歲以前如果沒有拇外翻,一般認為沒有家族遺傳史。


02





其 他


大多發生在老年人和愛穿高跟鞋的女性。其次,也與關節炎性(類風濕性關節炎)、肌力失衡、神經肌肉性、創傷性、韌帶松弛、穿鞋習慣、激素水平等。 


會造成什么影響


拇外翻最常造成的問題是足部的疼痛和穿鞋受限。還會同時存在外側足趾畸形,嚴重的還會出現骨性關節炎,造成關節受損。


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拇外翻引發的疼痛該如何處理


首先要注意穿鞋,選擇穿寬松、鞋面柔軟的鞋子是最簡單的處理方法。其次,檢查足趾的畸形是僵硬還是柔軟。對于柔軟的拇外翻,可以考慮采用足部的足趾墊、足底墊等支具及康復治療。如果拇外翻的畸形嚴重,引發關節疼痛,說明畸形伴有關節囊的攣縮、肌肉的攣縮、韌帶的緊張、造成畸形難以復位,此時可考慮進行手術治療。



拇外翻的分類


01





輕度拇外翻


拇外翻角小于30°,跖骨間夾角小于13°。關節常是匹配的,畸形可能由趾間拇外翻引起。


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02





中度拇外翻


拇外翻角30°~40°,跖骨間夾角 13°~20°。跖趾關節常不匹配(半脫位),拇趾旋前并常對第二趾造成壓迫。


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03





重度拇外翻


拇外翻角大于40°,跖骨間夾角20°或更大。拇趾旋前并常常重疊在第二趾之上或之下,跖趾關節不匹配。第二跖骨頭下時常有轉移性疼痛,可能有關節炎改變。


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拇外翻的治療方式


01





保守治療


佩戴拇外翻矯形器:一旦出現拇外翻,早期應積極進行佩戴拇外翻矯形器等保守治療,以延緩病情的發展。


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消腫止痛:對于已形成拇囊炎的患者,可局部使用消炎止痛藥物。


02





手術治療


當以上保守治療不能有效地矯正時,應采取手術治療,這是最有效的治療方法。早期腳趾外翻畸形不是很嚴重時,可以采取一些簡單的手術方式,如軟組織的手術(肌腱、韌帶的松解術)等。術后一般三周左右就可以下地行走了。


怎么預防拇外翻


1、不要經常穿高跟鞋。

2、穿著合適鞋跟高度的鞋子,一般為2.5cm左右。

3、鞋前部需要寬一些,不要擠壓腳趾。

4、佩戴護具加以矯正預防。

5、在家休閑時,建議多光腳走路。

6、腳趾活動功能及腳部肌肉功能練習,包括拇趾上勾(背伸)練習,雙腳抓毛巾練習及踝關節上勾(背伸)練習等。


腳趾活動功能及腳部肌肉功能練習 00_00_00-00_00_30~1.gif



嵊州馬江濤院長 (2).jpg

馬江濤

主任醫

嵊州城南骨科醫院 院長 關節外科主任

浙江省肢體重建與修復小組成員,紹興市骨科分會委員。骨外科研究生。師從浙二醫院骨科主任黃宗堅教授和邵逸夫醫院骨科主任范順武教授。

從事骨科臨床工作三十余年。2002年赴英國利茲大學附屬James醫院訪問學習創傷骨科,師從Giannoudis教授。在各級專業雜志發表學術論文30余篇。

擅長:創傷骨科、脊柱外科、關節外科積累了豐富的臨床診治經驗。特別是近十年來對100余例各類肢體畸形的診治,取得了良好的矯正效果,得到病人和同行的認可。



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聲明:本文由邦爾骨科原創發布 

封面圖片、內文圖片來源:創客貼 ▌

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